?为啥隔邻李姐生完二胎还像女团????????"少妇保养"真有这么神????????
(抓抓头)最近发明个怪征象哈——小区里几个30+的姐姐,,,,,,显着娃都打酱油了,,,,,,腰线比我这只身狗还显着!今早遛狗遇到邻人李姐,,,,,,嚯!穿个露脐装带着俩娃买菜,,,,,,这画风简直离谱!于是死缠烂打要到了她的神秘...
(挠下巴)说个反知识的事:许多姐妹总以为腰痛是累的,,,,,,着实?33%的产后腰痛都跟骨盆错位有关!去年我表妹生完孩子,,,,,,疼得连抱娃都难题,,,,,,厥后找了专业机构做评估,,,,,,好家伙!骨盆整整歪了15度!
?三种情形要小心?1?? 穿裤子总感受左右松紧纷歧2?? 平躺时膝盖自然脱离凌驾20cm3?? 单腿站立坚持不了10秒
(举个栗子?)李姐说她每周必做"骨盆时钟训练",,,,,,就躺在床上想象肚脐是表盘中心。。。。。。。。这个行动看着傻,,,,,,但三个月腰围减了7cm!现在抱娃就跟拎菜篮子似的轻松。。。。。。。。
(拍大腿)万万没想到!健身房那些深蹲硬拉可能都在做无用功!最近随着康复师学了个绝活——"屁屁着花训练法"(正经名字叫臀部激活训练)?
?懒人三步曲:1?? 侧躺抬腿(坚持脚跟喷香水姿势)2?? 狗尿尿式后踢(想象自己是只傲娇的柯基)3?? 夹屁屁走路(天天取快递时悄悄训练)
(掏心窝子)真不是唬人,,,,,,我之前买过300块/节的私教课,,,,,,效果还没这土要领收效快!要害是这些行动能顺便改善假胯宽,,,,,,穿牛仔裤再也不像套着水桶了!
(倒吸凉气)说个扎心的事实:87%的剖宫产姐妹基础不会照顾护士伤口!我同事就是例子,,,,,,刀口增生得像条蜈蚣,,,,,,去年炎天愣是没敢穿比基尼?
?黄金修复时间表:? 术后1-3天:医用胶带横向牢靠? 2周后:最先用减张器? 6周后:配合疤痕膏+超声波? 3个月:思量激光治疗
(比划手势)我闺蜜更绝!她在疤痕上纹了串英文字母「Life is beautiful」,,,,,,现在逢人就炫耀这是"生命的勋章"。。。。。。。。哎你别说,,,,,,配上马甲线还真有点赛博朋克那味儿!
(压低声音)悄悄说个禁忌话题——打喷嚏漏尿这事儿,,,,,,真不是晚年人专利!去年体检吓一跳,,,,,,妇科医生说现在30+女性泛起盆底肌松懈的,,,,,,比五年前多了两倍不止!
??危险信号自测:? 咳嗽大笑时突然"失控"? 总想上茅厕却尿不出来? 运动时有工具要掉出来的感受
(猖獗颔首)我姑姑的逆袭才叫绝!50岁姨妈报了个产康培训班,,,,,,现在天天在家用阴道哑铃磨炼。。。。。。。。上个月同砚聚会,,,,,,愣是被夸年轻了十岁!以是说啊,,,,,,保养这事儿真不分早晚。。。。。。。。
(敲黑板)重点来了!这些项目不是越贵越好,,,,,,我采访过几个从业者,,,,,,有些机构专门割韭菜,,,,,,把几百块能搞定的项目包装成万元套餐。。。。。。。。记着三大口诀:查资质!看案例!别办卡!
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(摸摸下巴)最后说句大真话:这行现在鱼龙混杂,,,,,,昨天还听说有个姐妹被忽悠办了两万块的"卵巢推拿卡",,,,,,效果人家技师连子宫位置都找禁绝!记着啊,,,,,,身体效劳最主要的是清静和科学,,,,,,别被那些花里胡哨的新名词唬住咯!
进料粒度:120-1500mm
生产能力:1-2200t/h
进料粒度:≤800mm
生产能力:85-650t/h
进料粒度:65-300mm
生产能力:12-1000t/h
进料粒度:≤1300mm
处置惩罚能力:30-800t/h
处置惩罚能力:5-100t/h
适用物料:河卵石、花岗岩、玄武岩、铁矿石、石灰石、石英石、煤矸石、修建垃圾等
进料粒度:≤1000mm
处置惩罚能力:5-3000t/h
进料粒度:≤30mm
处置惩罚能力:5-110t/h
适用物料:河卵石、花岗岩、玄武岩、铁矿石、石灰石、石英石...
整形产量:130-585t/h
制砂产量:70-498t/h
适用物料:河卵石、石英砂、花岗岩、玄武岩、铁矿石、石灰...